Как да разгадаваме езика на тялото

Тялото и нашето поведение говорят много и често подсъзнателно изпращаме сигнали на хората срещу нас.

"Усмивката е част от нашата нагласа. Няма как да сме положително настроени, ако нямаме усмивка на лицето си", каза експертът по публично говорене и език на тялото Мария Ранчинска в неделното издание на "България сутрин".

По думите ѝ страхът от публично говорене е един от най-честите по статистика в света, а вторият е страхът от смъртта.

"Когато искаме да придърпаме човек от личното му пространство, означава, че искаме да го извадим от неговата комфортна зона и да покажем, че сме силни", обясни Ранчинска пред Bulgaria ON AIR.

Според нея езикът на тялото може да диктува на ума ни как се чувстваме.

"Доказано е научно, че ако си в тъжно състояние и се усмихнеш, се отделят хормони на щастието, които отиват към мозъка и човек се чувства по-добре", посочи Ранчинска.

"Ако ти се изправиш и краката ти са на ширината на рамене, брадичката е вдигната - ти изпращаш сигнали до мозъка да се чувстваш по-уверен и наистина започваш да се чувстваш по-уверен", добави тя.

Снимка: Freepik