Линия Здраве - 11.9.2022

Всеки човек е уникален! Както уникални са отпечатъците на пръстите на ръцете ни, така различен е и нашият метаболизъм. Необходим е индивидуален подход, който да отговори на уникалните нужди на тялото. Но и не само. Нужно е време, търпение и постоянство, воля и дисципилина. Рестриктивните краткосрочни диети доказано имат не само краткотраен, но и йо йо ефект. Дори и най-изтощаващия спорт не би да помогне, ако не е съпроводен с балансирано хранене и цялостно подобряване на житейските ни навици. Хранителните добавки не са вълшебен прашец, който за миг може ни втали. Стъпка по стъпка трябва да се изградят здравословни хранителни, двигателни и житейски навици, които да помогнат на тялото да се отърве безопасно и дълготрайно от излишните килограми.

За да си поговорим по-подробно за това защо повечето диети не помагат, как да регулираме апетита, кои са най-добрите храни за отслабване, помагат ли наистина хранителните добавки в борбата с излишните килограми и още важни въпроси по темата здравословно отслабване, сме поканили в предаването "Линия Здраве" доц. д-р Теодора Дърленска, която е председател на Българското сдружение за проучване на затлъстяването и съпътстващите го заболявания и призната за Европейски специалист за лечение на затлъстяването от Европейската асоциация за изследване на затлъстяването. Нейните научни интереси са свързани с регулацията на апетита и различните механизми и фактори, които го повлияват.

Целия разговор гледайте във видеото!