Съвети от експерти за здраво сърце (ВИДЕО)

В Световния ден на сърцето лечебни заведения в цялата страна проведоха безплатна скринингова кампания с цел превенция.

Сърдечно-съдовите заболявания са най-честата причина, водеща до летален изход. 

Профилактиката е важна

Траянка Нинова е пенсионер и не пропуска редовните прегледи при специалист.

"Понякога нещата се откриват безсимптомно. Без да имате оплаквания ви откриват нещо и вие сте направо в шок. Но в крайна сметка всичко се преодолява, когато се вземат мерки", коментира Траянка.

При прегледи като този нерядко се откриват сериозни проблеми.

"България е водеща по сърдечно-съдови заболявания в ЕС и най-вече коронарна болест на сърцето. Има доста пациенти, които имат неправилен начин на живот. Хващаме понякога клапни проблеми", коментира д-р Ивайло Ценков, който е кардиолог в УМБАЛ "Св. Екатерина". 

За да се поддържа в добро здраве, Траянка следва няколко прости правила. 

"На първо място - здравословно хранене, на второ място - чист въздух, по-често в планината, и на трето място - поне 10 000 крачки на ден трябва да изминава всеки човек, за да се чувства добре", отбеляза тя.

През кабинета на Военномедициската академия само за ден минаха 30 души

"Това, което ние препоръчваме, е да се спортува - какъвто и да е спорт - и задължително ежедневно поне 30-минутно ходене. На следващо място идва редовният сън, почивка, избягването на психически стрес", каза полк. проф. д-р Ивайло Даскалов от Военномедицинската академия.

Специалистите припомнят, че сред най-честите причини за проблеми със сърцето са фактори като затлъстяване, тютюнопушене и злоупотреба с алкохол.

Смъртността у нас заради сърдечно-съдови заболявания остава висока.

В университетската болница "Света Екатерина" в София ще преглеждат безплатно и във вторник. 

Вижте повече в репортажа на Анелия Джамбазка.