Времето днес, 28 септември: Хладно и мъгливо начало на седмицата

Работната седмица ще започне с минимални температури от 9 градуса в София до 16 градуса по Черноморието.

Тази сутрин по морето ще бъде облачно, а на запад - ветровито, с разкъсани облаци. Максималните температури ще бъдат от 22 до 27 градуса, по крайбрежието - 23-25 градуса, а за района на София - 22-23 градуса, прогнозира синоптикът на Bulgaria ON AIR Ивана Захаренова.

По Черноморието

По Черноморието в сутрешните часове ще има облаци и мъгли, а на юг от Бургас ще преръми. Следобед облаците ще намаляват. Вятърът ще бъде със скорост до 40 км/ч.

Морската вода вече е хладна, с температура от 22 градуса по северното крайбрежие до 23-24 градуса по южното.

В планините

Над планините ще има разкъсана облачност. Вятърът по високите части ще духа от север със скорост до 40 км/ч. Максималните температури за деня над 2500 м височина ще бъдат ниски - от 3 до 6 градуса, а на 1500 м - от 8 до 10 градуса.

Мъгли и валежи през седмицата

Във вторник ще има условия за сутрешни мъгли в западните райони и облаци с ръмежи по Черноморското ни крайбрежие. Следобед ще има слънце. Дневните температури ще достигат 21-26 градуса.

В сряда облачността в страната ще бъде значителна, с валежи по морето и в Тракия. В четвъртък ще превалява над Източна България, а на запад ще има слънчеви часове.

В петък утрото ще бъде слънчево, с условия за слани по високите западни полета и краткотрайни мъгли в поречията. Температурите ще достигат 17-22 градуса.

Само 10 минути бягане за по-добро настроение

Интересната новина днес е за проучване, което е установило, че само 10 минути бавно бягане могат да помогнат за по-бързо мислене и по-добро настроение.

Ако искате да мислите по-ясно и да се чувствате по-щастливи, опитайте да потичате много бавно само за 10 минути.

Докато изследвания показват, че упражненията с умерена интензивност могат да подобрят когнитивните способности, ново проучване предполага, че подобни ползи могат да се постигнат дори при темпо, което е само малко по-бързо от ходенето.

Участниците в изследването съобщили, че се чувстват по-щастливи. Изследователите установили, че вертикалното движение на главата нагоре-надолу по време на бавното бягане е било свързано с подобрение на настроението.

Снимка: Димитър Кьосемарлиев, Bulgaria ON AIR