Как да изберем раница за училище и кога тя може да бъде опасна за детето

С началото на подготовката за новата учебна година специалисти предупреждават родителите да внимават с теглото на ученическите раници.

Учебници, лаптопи, бутилки с вода, кутии за храна, спортни екипи и други принадлежности могат да натоварят прекомерно детския организъм.

Раницата трябва да бъде едновременно удобна и практична, но често се оказва прекалено тежка. Проблемът е особено актуален за децата, които ходят пеша до училище или участват в извънкласни занимания и ежедневно пренасят голямо количество вещи, пише Euronews (Евронюз)

Кога раницата е прекалено тежка

Съвременните ученически раници са се променили, но това не означава, че са станали по-леки. Независимо дали децата носят учебници, електронни устройства, или и двете, към тях обикновено се добавят тетрадки, бутилки с вода, кутии за храна и спортни дрехи.

Всеки от тези предмети поотделно може да изглежда лек, но събрани заедно, могат да създадат сериозно натоварване.

Според Американската академия по педиатрия сред признаците, че раницата е прекалено тежка, са навеждането на детето напред, за да компенсира тежестта, както и затрудненията при ходене. Презрамките не трябва да се впиват в раменете.

Падане с тежка раница крие допълнителен риск

Сериозните травми на гърба, причинени от раници, са сравнително редки, но са възможни, особено ако детето падне, докато носи тежък товар.

Лекарят Садика Кенди, която ръководи дейностите на академията, свързани с предотвратяването на травми, предупреждава, че тежката раница може да увеличи сериозността на нараняването при падане.

Често се посочва правилото раницата да тежи между 10 и 15% от телесното тегло на детето. Според Кенди обаче няма достатъчно доказателства, че една и съща граница е подходяща за всички деца.

Децата се различават по размер, физическа сила, развитие и ежедневни навици. Затова родителите трябва да се съобразяват с индивидуалните особености на детето и по възможност да ограничават теглото на раницата.

Как да изберем подходяща раница

Здравните специалисти препоръчват раниците да имат две широки, подплатени и регулируеми презрамки.

Те трябва да бъдат достатъчно стегнати, за да държат раницата близо до тялото. Долната част на раницата е добре да се намира малко над талията на детето.

Моделите с колан около кръста също могат да помогнат за разпределянето на част от тежестта.

Раниците с колелца са вариант за някои деца, особено при наличие на травми. Те обаче могат да създадат проблеми в училища със стълби или претъпкани коридори, където има риск някой да се спъне в тях.

Какво наистина трябва да има в раницата

След като получат списъка с необходимите материали за учебната година, родителите е добре да прегледат какво детето действително трябва да носи всеки ден.

Според Саманта Нес, учител по история във Финикс, САЩ, най-важното е децата да разполагат с основните учебни принадлежности, вместо раниците им да се пълнят с модерни, декоративни или скъпи предмети.

Нейните ученици имат достъп до учебници в класната стая, но всеки ден трябва да носят лаптоп и зарядно устройство. С навлизането на технологиите в учебния процес някои деца вече почти не използват хартия и разчитат основно на електронните си устройства.

Това обаче също може да се превърне в разсейващ фактор.

При по-големите ученици раниците често започват да се използват не само за учебни материали, а като своеобразно лично място за съхранение.

В тях могат да попаднат гримове, лакове за нокти, сешоари и други вещи, които нямат пряко отношение към учебния ден.

Затова специалистите съветват родителите периодично да проверяват съдържанието на раницата и да премахват всичко излишно. Колкото по-малко е ежедневният товар, толкова по-малко се натоварва детският организъм.

Снимка: Magnific