Дженифър Анистън сподели как поддържа форма с учудваща сутрешна напитка

Дженифър Анистън започва всяка сутрин по един и същи здравословен начин. В специално интервю за списание People, 55-годишната актриса споделя каква е напитката, която приготвя преди тренировката си.

"Сутрин пия коластра с вода на стайна температура и цял лимон, изстискан в нея", казва Анистън, която в момента рекламира продължаващото си партньорство с Pvolve за новогодишното им предизвикателство, озаглавено "предефинирана сила".

В по-студените месеци звездата от "Приятели" казва, че допълва любимата си напитка със сезонни съставки, за да си достави още повече положителни ефекти. Това включва чаена лъжичка джинджифил, който е полезен за храносмилането и имунната ви система. Медът от манука също присъства в сутрешното меню на Анистън.

Според актрисата, грижата за себе си – независимо дали чрез следене на какво ядем и пием, или уверяване, че умът и тялото ни са в идеална форма – е от изключително значение. 

През годините Анистън казва, че е научила много начини да поддържа здравето си и се радва да разпространява тези знания.

"Обичам да споделям всичко, всякакви съвети за здравето, съвети за храна, съвети за сън. Всъщност обичам да ги научавам, но също така обичам да споделям информацията, която знам", казва звездата.

Едно от нещата, които е научила по време на своето уелнес обучение – никой не трябва да се води по популярната фитнес мантра "без болка няма постижения". По думите ѝ това изобщо не е вярно.

"Всъщност може да постигнете успех и без болки", категорична е Анистън.

Четете повече в tialoto.bg

Снимка: БГНЕС