Как да разберем кога хъркането е симптом на сънна апнея

Хъркането може да бъде причинено от редица фактори, като например анатомията на устата и синусите, консумация на алкохол, алергии, настинка и теглото.

Когато човек заспи и премине от лек сън към дълбок сън, мускулите на небцето (мекото небце), езика и гърлото се отпускат. Тъканите в гърлото могат да се отпуснат достатъчно, за да блокират частично дихателните пътища и да вибрират. Колкото по-стеснен е дихателният път, толкова по-силен става въздушният поток. Това увеличава вибрациите на тъканите, което кара хъркането да става по-силно.

Хъркането често се свързва с нарушение на съня, наречено обструктивна сънна апнея. Не всички хъркащи имат сънна апнея, но ако хъркането е придружено от някой от следните симптоми, това може да е индикация да се посети специалист:

• Прекомерна сънливост през деня
• Затруднена концентрация
• Сутрешни главоболия
• Възпалено гърло при събуждане
• Задъхване или задушаване през нощта

Хората с обструктивна сънна апнея обикновено изпитват периоди, когато дишането се забавя или спира поне пет пъти на всеки час сън.

Четете повече в puls.bg.

Снимка: Pexels