Учени: Веганите имат по-слаба психика от месоядните

Спазването на режим на хранене с повече плодове и зеленчуци отдавна е свързано с добро здраве и по-нисък риск от заболяване. Изследователи обаче са установили, че веганската и вегетарианската диета имат сериозно влияние върху психичното здраве. Според проучване на "Critical Reviews of Food Science and Nutrition", двата режима на хранене биха могли да помогнат да се избегнат множество здравословни проблеми, като сърдечни заболявания, рак и диабет. 

Експертите и диетолозите смятат, че консумацията на месо допринася за развитието на болести и дори изменението на климата чрез метан, отпадъци и потребление на земя за отглеждане на добитък. Избягването на месото обаче може да повлияе негативно на психичното здраве. Изследователите открили, че хората, които се лишават от месо, са по-склонни към депресия, безпокойство или самоубийство, отколкото тези, които консумират месо, съобщава БГНЕС, цитирана от dnes.bg.

свързани

Ето какво включва диетата, с която Адел отслабна драстично

Единадесет проучвания показват, че вегетарианците и веганите имат по-лошо психологическо здраве от месоядците, докато три други проучвания откриват положителните ефекти от диетите без месо. Но изследователите на последното проучване казват, че по-задълбочените проучвания показват, че ядящите месо имат по-добро психическо състояние.

свързани

Плодове и зеленчуци вместо месо: Учени разпространяват "планетарна диета"

Снимка: БГНЕС

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК