Резките температурни промени влияят на психиката и здравето ни

От плюс 20 градуса до минусови температури за ден. Такива изненади ще донесе началото на февруари месец. Внезапните промени обаче дават отражение върху здравословното ни състояние. 

"Това се нарича температурен шок и е доказано, че при него при пациентите се увеличават сърдечно-съдовите инциденти – инфаркти и инсулти", обясни д-р Зоран Станков.

Освен физически промените са опасни и за психиката ни. Според специалистите можем да предпазим организма си от резките промени. 

"Не трябва да позволяваме, когато излизаме от вкъщи да е прекалено топло, да излезем навън на ужасно ниски температури и обратното, когато се прибираме да дадем време на организма за адаптация", посочи още д-р Станков.

Психологът Маргарита Бакрачева съветва, че една истинска усмивка подава сигнали към мозъка, че ситуацията не те застрашава и съответно води до намаляване на адреналина, на неполезните хормони на стреса.

Според синоптиците промените са нормални за това време от годината. 

Снимка: Bulgaria ON AIR

Вижте още в репортажа на Виолета Манчева

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК