"На твое място" - Храната като заместител на какво?! , 9.05.2016

В първия ден от седмицата ви представихме различните причини, които ни карат да прекаляваме с храната. Как се разрешава този проблем и какви са психичните причини за затлъстяването ни разказаха Виолета Ботева, която е доктор по медицина, потомствен лекар и лечител с енергия и певицата Надежда Петрова, за която поддържането на добра физическа форма е начин на живот. Сериозен проблем с наднорменото тегло е имала Полина Бакърджиева, която на 22 години достига 115 килограма. Въпреки трудностите, изкушенията и общественото мнение Поли успява с воля и силна мотивация да се пребори с излишното тегло. Разбира се, това и коства ежедневни усилия в залата, където днес тя вече не само тренира но и преподава Зумба. 

Във втората част на предаването доктор Ботева и Надежда Петрова обсъдиха кои са 5-те най-чести грешки, които ни пречат да се освободим от излишните килограми. Сред тях отбелязаха "Диетата - от утре!" и механичното хранене. От нашите гости разбрахме, че стресът, умората, тревожността и раздразнителността са част от проблемите, които понякога се опитваме да разрешим с повишаване на приеманите калории и вредни храни. Доктор Ботева и Надежда Петрова съветват да се стремим към вътрешен баланс и намиране на мотивацията за поддържането на здравословен режим и добра физическа форма.