Необходими продукти:
- Пилешки гърди - 2 бр.
- Салата айсберг
- Чери домати - 200 г
- Краставица - 1 бр.
- Майонеза - 3 с.л.
- Кисело мляко - 3 с.л.
- Сол
- Черен пипер
- Червен пипер
- Лимонов сок
- Зехтин
- Крутони
- Пармезан
Начин на приготвяне:
Измийте гърдите и ги подсушете с кухненска хартия. Овкусете със сол и черен пипер и ги намажете леко със зехтин.
Загрейте оребрен тиган или скара и гответе пилето около 4-5 минути от всяка страна, докато се образува златиста коричка, а месото остане сочно.
След изпичане оставете месото да почине няколко минути и го нарежете на хапки.
Почистете айсберга от външните листа, измийте го и го подсушете добре. Накъсайте листата на по-едри парчета, за да запази хрупкавостта си.
Нарежете краставицата на полумесеци или кубчета, а чери доматите - на половинки. Смесете зеленчуците с айсберга в голяма купа.
Добавете към зеленчуците пилешките късове и крутоните за допълнителна хрупкавост.
В отделна купа комбинирайте майонезата, киселото мляко и лимоновия сок. Подправете със сол, черен и червен пипер на вкус. Разбъркайте добре.
Залейте салатата със соса и разбъркайте леко. Поръсете с настърган пармезан преди поднасяне.
Снимка: Freepik
15 подправки, препоръчани от нутриционисти и диетолози
Дженифър Анистън ще се омъжва за хипнотерапевта
Кралицата отказвала да говори с внук си Хари, ако няма свидетели
МО: Военна техника пътува към Хасково
Следродилният период – какво се случва, когато раждането приключи?
Как да подготвим кожата на лицето за лятото?
Партньорските отношения по време на бременността
Дискова херния и кога реално е необходима оперативна намеса
Дърветата в Танзания се възстановяват сами: Фермерите залагат на естествена регенерация
65 години от полета на първия човек в Космоса: Подвигът на Гагарин
С новите скафандри на НАСА астронавтите могат да оцелеят до 6 дни след авария
Астронавтите от „Артемида II“ се завърнаха на Земята след рекордна мисия до Луната
Тръмп отказа да се извини на папата
Намериха убит 46-годишен мъж във Варна
Мелони нападна Тръмп заради думите му за Папата
Мадяр: Сърбите да се поучат от падането на режима в Унгария
Късна драма донесе точка на ЦСКА срещу лидера Левски
S&P500 изтри загубите от войната в Иран, очаквайки сделката на Тръмп с Техеран
Петролните пазари още не отчитат колко сериозна е кризата с доставките
Достъпът до зелени площи става все по-голям лукс в Европа
Европейските борси затварят със спадове след американската блокада на Ормузкия проток