Как да се справим със злоядото дете

Чест проблем за много родители е детето да не иска да се храни. Отказът на детето може да предизвика безпокойство и стрес, но е важно да се подходи с разбиране и търпение.

Причини за злоядството

Нормален етап от развитието: Много деца преминават през фаза на придирчивост към храната, особено между 2 и 5 години. Това е част от процеса на утвърждаване на независимостта им.

Непознати храни: Децата често са предпазливи към нови вкусове и текстури. Може да е необходимо да предложите нова храна многократно преди детето да я приеме.

свързани

Съвети за балансиран начин на живот на 30 г.

Стратегии за справяне със злоядството

Създайте рутинни навици. Установете редовни часове за хранене и закуски. Това помага на детето да знае кога да очаква хранене и регулира апетита му.

Предлагайте разнообразие. Включвайте различни храни във всяко хранене. Дори ако детето отказва определена храна, продължете да я предлагате без натиск. Може да са необходими до 15 опита преди детето да приеме нова храна.

свързани

Храни, които трябва да ядем всеки ден за женско здраве

Сервирайте малки порции. Започнете с малки количества храна. Големите порции могат да бъдат плашещи за детето. Ако поиска още, винаги можете да добавите.

Включете детето в приготвянето на храната. Нека детето участва в избора на продукти и приготвянето на ястията. Това може да повиши интереса му към храната и да го насърчи да опита нови неща.

Четете повече в puls.bg.

Снимка: Pexels